Psicologia e Psicoterapia · 18 giugno 2024
In questo post ti racconto una ferita molto diffusa, quella della Perfezione.
Anche se in apparenza chi ha questo tipo di ferita sembra stare benissimo ed essere solido, nel profondo vive l’insoddisfazione di tendere verso un ideale irrealistico che non si raggiungerà mai, con l’obiettivo di uscire vincitore da una gara in particolare: quella del giudizio. Questo perché, in origine, hai imparato che potevi venire amata/o solo se eri perfetta/o...
Se qualcosa ti risuona, buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 21 marzo 2024
Continuiamo il nostro approfondimento delle ferite psicologiche con quella del Rifiuto. Questa è una delle ferite più antiche che si possano avere, perché la maggior parte delle volte viene sperimentata in tenera età, quando il nostro apparato psichico non è del tutto formato e attrezzato per fronteggiare determinati traumi. In tal caso, i segni di questa ferita saranno più evidenti e incideranno sul tuo modo di stare nelle relazioni successive e sul tuo assetto emotivo.
Buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 22 febbraio 2024
Iniziamo il nostro percorso sulle ferite con quella dell'Abbandono, una ferita "antica" ma che può essere molto viva e presente nelle nostre relazioni e nel nostro quotidiano in genere.
Se ti risuona qualcosa su questo, buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 23 gennaio 2024
La nostra storia è costituita da eventi belli, ma anche da altri meno belli. Questi eventi possono lasciare delle tracce più o meno grandi dentro di noi: le ferite psicologiche.
In questo post parliamo di ferite e di come, se impariamo ad avvicinarle, potrebbero farci meno male o rimarginarsi del tutto.
Se ti senti un pò ferita/o anche tu, buona lettura!
Crescita Personale · 09 ottobre 2021
La nostra vita è fatta di "passaggi", tutti o quasi inevitabili, che ci richiedono un grande sforzo di adattamento e fronteggiamento. Perché, per forza di cose, la vita ci pone delle sfide e ci cambia, ci mette a dura prova e ci premia, ci dà le crisi ma poi ci fa trovare le risposte giuste per reagirvi. In questo articolo parliamo di passaggi di vita e di crisi, e di come possono essere letti come "opportunità" e non per forza come catastrofi. Buona lettura!
Genitorialità · 27 ottobre 2019
Nel post di oggi affrontiamo il tema dell'ab-uso e, nello specifico, dell'abuso sessuale sui bambini. L’intento è quello di leggere il fenomeno sulla base dell’esperienza corporea, riflettendo su come, dall’esperienza del viversi in un “corpo violato” e del con-vivere con esso, possano scaturire particolari immagini di Sé e delle proprie relazioni. Buona lettura!
Crescita Personale · 19 ottobre 2019
L'immagine che ho scelto per introdurre questo nuovo post è la stessa che trovi all'interno del primo post sul trauma: questa volta, però, è colorata. Questo sta a simboleggiare il fatto che, se è vero che non puoi cambiare il tuo passato o eliminare i tuoi traumi, è altrettanto vero che puoi elaborarli e superarli. Se vuoi approfondire benvenuta/o!
Liber-ando · 13 ottobre 2019
In questo post ti presento un libro che parla di trauma e, soprattutto, delle possibilità elaborative che il nostro cervello possiede per rispondere a situazioni più o meno stressanti. Il libro si rivolge per lo più ai non addetti ai lavori, perché ha proprio la funzione di illustrare come funziona un approccio terapeutico chiamato EMDR ma, soprattutto, di aiutarti a capire che ciò che sei e che fai oggi è, molto probabilmente, frutto di ciò che ti è successo ieri. Buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 06 ottobre 2019
Siamo destinati a soccombere di fronte ad un trauma o possiamo venirne fuori? In questo post proviamo a rispondere a questa domanda, andando a vedere un po’ più da vicino cos’è un trauma e da dove arriva. Chi vive situazioni traumatiche prova spesso impotenza, senso di minaccia, mancanza di controllo, paura: ciò che viene messo a rischio nel trauma, infatti, non è solo la propria integrità fisica (se viene minata), ma soprattutto quella psicologica. Se ti interessa approfondire, buona lettura!
Genitorialità · 28 settembre 2019
La nostra cultura tende a nascondere gli aspetti stressanti dell’essere madre. Come se questa esperienza debba per forza essere appagante, senza paure o difficoltà: ma non sempre va così, anzi. Oggi ho deciso di dare voce proprio al “risvolto della medaglia”: dietro il rosa esiste anche il nero, dietro i sorrisi ci sono le lacrime, dietro la forza esiste anche la debolezza. E, se impari anche solo a guardare in faccia questa verità, forse quello che provi diventerà più gestibile. Buona lettura!