Crescita Personale · 07 giugno 2023
In questo post parliamo del potere curativo della natura e di come prendersi cura di uno spazio verde può facilitare e migliorare la cura che abbiamo verso noi stessi.
Se l'argomento ti può interessare, buona lettura!
Crescita Personale · 16 ottobre 2022
Il rimuginio e la ruminazione sono delle forme di pensiero ripetitive, incontrollabili, intrusive e focalizzate su contenuti negativi, che possono contribuire allo sviluppo e al mantenimento di problematiche emotive. In questo post proviamo a conoscerli meglio e a capire come gestirli, buona lettura!
Liber-ando · 24 giugno 2022
Il libro di cui ti parlo in questo post ci racconta molto in breve cos’è il training autogeno e, soprattutto, si presenta come un ottimo manuale per chi vuole iniziare a praticarlo. Buona lettura!
Crescita Personale · 11 giugno 2022
Viviamo, purtroppo, una vita frenetica, che tendiamo erroneamente a riempire sempre di più aggiungendo impegni invece di toglierli. E' molto difficile cambiare le proprie routine o diminuire gli impegni: quello che, però, si potrebbe imparare a fare è rilassarsi.
Ne parliamo in questo post, buona lettura!
Liber-ando · 25 marzo 2022
Il libro di cui voglio parlarti oggi affronta il tema dell’immaginazione e, nello specifico, dell’immaginazione guidata rivolta a bambini e adolescenti. L'immaginazione, infatti, è una facoltà che può essere allenata sia in maniera più indiretta attraverso il gioco e le attività che la alimentano, sia tramite degli stimoli più strutturati e precisi come, appunto, l’immaginazione guidata.
Se ti interessa l'argomento, buona lettura!
Liber-ando · 25 febbraio 2022
Il libro di cui ti parlo qui si presenta come una guida per l’auto aiuto, che può essere usata da tutti per migliorare il proprio benessere e lavorare su alcuni aspetti precisi come il rilassamento, le proprie risorse, la propria autostima attraverso l'uso dell'immaginazione guidata.
Se può interessarti, buona lettura!
Crescita Personale · 13 febbraio 2022
In questo post parliamo di immaginazione. L'immaginazione può essere una funzione "sana" della nostra psiche, e si può rivelare molto utile se applicata in vari contesti della nostra vita.
Se ti interessa l'argomento, buona lettura!