Psicologia e Psicoterapia · 16 settembre 2023
Usando un gioco di parole, è molto doloroso sentire dolore.
E, proprio per questo, tendiamo spesso ad evitare di guardare in faccia la nostra realtà, preferiamo illuderci che quel qualcosa non esista. Magari ci abbuffiamo di cibo per non pensare, o ci facciamo venire l’ansia per cose di poco conto, così almeno siamo distratti dal vero nucleo del nostro malessere. Invece, il dolore si può vivere proprio per superarlo e, se non lo vivi non lo superi mai. Ne parliamo in questo post, buona lettura!
Liber-ando · 26 novembre 2022
Il libro che ti racconto oggi descrive un fenomeno molto popolare in Giappone, ma diffuso anche in altre parti del mondo, che è quello degli Hikikomori.
Se l'argomento ti interessa, buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 09 settembre 2022
Viviamo in una società dove la performance e il successo sono iper potenziati, dove sbagliare è un peccato mortale, non riuscire in qualcosa una catastrofe che prova la nostra mancanza di valore. Ed è proprio in questo scenario che si dipanano i vissuti di tutte quelle Persone che non si sentono adeguate, e che sono intrappolate dentro una visione negativa di se stesse e delle loro possibilità.
Se ti interessa comprendere meglio la trappola del fallimento buona lettura!
Liber-ando · 18 giugno 2021
Il libro di cui ti parlo in questo post contiene diversi spunti di riflessione utili per la nostra crescita personale. Tratta i temi della vulnerabilità, dell'imperfezione, della paura di vivere. E ci insegna come guardare in faccia le nostre fragilità prima di "farci pace" e lasciarle, piano piano, andare. Buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 03 novembre 2019
La perfezione esiste? Esiste tutte le volte che ti ripeti che, si, hai fatto qualcosa di buono ma potevi fare molto meglio. Esiste quando leggi la tua vita e le tue relazioni alla luce di una “prestazione”. Oggi parliamo della grossa trappola che imprigiona moltissime persone: quella della continua ricerca della perfezione e dell’eterna sottomissione ad un modus vivendi che porta solo pressione, angoscia e tristezza. Buona lettura!
Genitorialità · 27 ottobre 2019
Nel post di oggi affrontiamo il tema dell'ab-uso e, nello specifico, dell'abuso sessuale sui bambini. L’intento è quello di leggere il fenomeno sulla base dell’esperienza corporea, riflettendo su come, dall’esperienza del viversi in un “corpo violato” e del con-vivere con esso, possano scaturire particolari immagini di Sé e delle proprie relazioni. Buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 06 ottobre 2019
Siamo destinati a soccombere di fronte ad un trauma o possiamo venirne fuori? In questo post proviamo a rispondere a questa domanda, andando a vedere un po’ più da vicino cos’è un trauma e da dove arriva. Chi vive situazioni traumatiche prova spesso impotenza, senso di minaccia, mancanza di controllo, paura: ciò che viene messo a rischio nel trauma, infatti, non è solo la propria integrità fisica (se viene minata), ma soprattutto quella psicologica. Se ti interessa approfondire, buona lettura!
Genitorialità · 28 settembre 2019
La nostra cultura tende a nascondere gli aspetti stressanti dell’essere madre. Come se questa esperienza debba per forza essere appagante, senza paure o difficoltà: ma non sempre va così, anzi. Oggi ho deciso di dare voce proprio al “risvolto della medaglia”: dietro il rosa esiste anche il nero, dietro i sorrisi ci sono le lacrime, dietro la forza esiste anche la debolezza. E, se impari anche solo a guardare in faccia questa verità, forse quello che provi diventerà più gestibile. Buona lettura!
Crescita Personale · 21 settembre 2019
In questo post trovi degli spunti un che potrebbero aiutarti ad avvicinare la tua tristezza invece di allontanarla, come spesso tendiamo tutti a fare. Questo perché, come già visto nei post scorsi, se accetti di prenderti cura di ciò che ti fa soffrire, le probabilità di trovarci un altro senso e, poi, di poterlo modulare dentro di te aumenteranno. Buona lettura!
Crescita Personale · 13 luglio 2019
In questo post andremo a focalizzare l’attenzione su quali possono essere le strategie più ottimali che puoi adottare per percepire lo stress come “amico” e non come nemico. Buona lettura!