Crescita Personale · 11 gennaio 2020
Spesso pensiamo che acquisire nuovi comportamenti e modi di vivere sia tutta questione di forza di volontà e motivazione. In realtà la motivazione si esaurisce facilmente: l’aspetto su cui devi, invece, concentrare la tua attenzione è proprio quello dell’abitudine. Questo perché, se impari a comprendere cosa sia un’abitudine, potrai anche iniziare a generare nuove abitudini più funzionali per la tua vita, o a sostituirne pian piano altre meno utili. Buona lettura!
Crescita Personale · 20 gennaio 2019
Cosa rende la tua vita degna di essere vissuta? Questo è il quesito a cui risponde il concetto di Ikigai. In questo post voglio porre l'attenzione su questo concetto, provando a darti degli spunti pratici per aiutarti ad individuare le aree che vanno a caratterizzare il tuo Ikigai.
Crescita Personale · 25 agosto 2018
Non è infrequente che la fine delle ferie estive porti con sé una serie di manifestazioni “sgradite” e difficili da metabolizzare: nervosismo, ansia, calo del tono dell’umore, mancanza di energia. Questo potrebbe essere il risultato fisiologico della fine del riposo e del sopraggiungere delle preoccupazioni che ci creiamo pensando alla ripresa. Come possiamo affrontare al meglio l’angoscia che ci assale non appena ci ritroviamo nel nostro appartamento, con tutte le valigie da disfare?