Liber-ando · 29 aprile 2022
Il saggio di cui voglio parlarti oggi tratta un argomento molto interessante quanto complesso: il rapporto mente-corpo alla luce delle emozioni. Pieno di riferimenti teorici presi dal mondo della medicina, delle neuroscienze, della psicologia, ma anche della letteratura, della teologia e delle discipline orientali in genere, questo libro racchiude in sé un’importante verità: siamo fatti di corpo, psiche e spirito.
Se ti interessa, buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 08 aprile 2022
In questo post voglio far concentrare la tua attenzione sull’anatomia emotiva, cioè su come le emozioni si possono manifestare nel corpo. E, nello specifico, parliamo delle 6 emozioni di base, di cosa le innesca e di che reazioni somatiche ed espressive le caratterizzano. In questo modo potrai imparare a riconoscerle dentro di te attraverso i messaggi che ti arrivano dal corpo, acquisendo più consapevolezza e, chissà, più fiducia di poterle gestire senza sentirti sopraffatta/o da esse.
Liber-ando · 25 marzo 2022
Il libro di cui voglio parlarti oggi affronta il tema dell’immaginazione e, nello specifico, dell’immaginazione guidata rivolta a bambini e adolescenti. L'immaginazione, infatti, è una facoltà che può essere allenata sia in maniera più indiretta attraverso il gioco e le attività che la alimentano, sia tramite degli stimoli più strutturati e precisi come, appunto, l’immaginazione guidata.
Se ti interessa l'argomento, buona lettura!
Genitorialità · 12 marzo 2022
I bambini sono “immaginatori” per definizione. Quando giocano riescono a trasformare la realtà in maniera meravigliosa, a comunicare in un modo spesso non convenzionale.
L’immaginazione, però, non è una facoltà già data a priori: si può “allenare”. E, proprio perché il cervello dei piccoli è ancora più plastico di quello adulto, è molto importante favorire un adeguato sviluppo di questa grande risorsa, che si rivelerà molto importante anche da grandi.
Se ti interessa l'argomento, buona lettura!
Crescita Personale · 13 febbraio 2022
In questo post parliamo di immaginazione. L'immaginazione può essere una funzione "sana" della nostra psiche, e si può rivelare molto utile se applicata in vari contesti della nostra vita.
Se ti interessa l'argomento, buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 14 gennaio 2022
Spesso ci trattiamo, e trattiamo il nostro corpo, ignorandoci o minimizzando dei messaggi che ci arrivano proprio dal corpo e che, molto spesso, tendiamo ad ignorare o a non comprendere mai davvero.
In questo post parliamo di psicosomatica, di quanto mente e corpo siano strettamente legati e di come, a volte, il corpo si prende la briga di esprimere dei disagi che non possono essere espressi in altro modo.
Se ti interessa, buona lettura!
Liber-ando · 11 dicembre 2021
Proprio in occasione del Natale e della pausa delle vacanze natalizie leggere qualche pagina di un libro con i nostri bambini può diventare un’occasione importante di relazione, oltre che di educazione.
In continuazione con il post precedente, oggi voglio proporti 3 testi che possono essere una buona idea regalo per i più piccoli, buona lettura!
Genitorialità · 06 novembre 2021
Il limite è molto importante per un bambino, soprattutto nel periodo del suo pieno sviluppo.
Uno dei rischi più grandi della nostra epoca è quello di crescere dei bambini “liberi”, dove per liberi qui intendo senza regole e senza freni.
Il confine, invece, fa esistere il bambino, e gli permette di costruirsi con flessibilità una propria identità e dei propri confini.
Se ti interessa l'argomento, buona lettura!
Coppia · 11 settembre 2021
Separazione e divorzio sono eventi traumatici equiparabili ad un lutto, sia per i diretti interessati che per chi ne risente, cioè i figli. Non possiamo far finta che non rappresentino un momento di crisi, di rottura e di “strappo” ma, nello stesso tempo, possono diventare anche delle nuove opportunità di vita e di “cucitura”.
Se ti interessa l'argomento, buona lettura!
Liber-ando · 10 luglio 2021
Estate significa anche avere più tempo libero, e per molti è un’occasione per dedicarsi alla lettura.
Ecco, quindi, 3 titoli utili per una lettura “riflessiva” ma leggera sotto l’ombrellone!