Liber-ando · 17 luglio 2024
Estate significa anche avere più tempo libero, e per molti è un’occasione per dedicarsi alla lettura.
Ecco, quindi, tre titoli utili per una lettura “riflessiva” ma leggera sotto l’ombrellone.
Buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 17 aprile 2024
In questo post trattiamo più da vicino un'altra ferita: quella dell'Esclusione.
Se ce l'hai, vivi in una sorta di “bolla”, dove ti senti lontana/o anni luce dagli altri, sei diversa/o, temi tantissimo lo scambio perché parti già dal presupposto che non sei ok e non hai nulla di interessante da dare agli altri.
Se vuoi approfondire e riflettere su come prenderti cura di questa ferita, buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 23 gennaio 2024
La nostra storia è costituita da eventi belli, ma anche da altri meno belli. Questi eventi possono lasciare delle tracce più o meno grandi dentro di noi: le ferite psicologiche.
In questo post parliamo di ferite e di come, se impariamo ad avvicinarle, potrebbero farci meno male o rimarginarsi del tutto.
Se ti senti un pò ferita/o anche tu, buona lettura!
Crescita Personale · 24 novembre 2023
Il Natale si avvicina e in questo post voglio proporti un calendario dell'Avvento particolare. Un pò in controtendenza con le mode del momento, questo calendario contiene spunti di riflessione e proposte di attività per favorire la scoperta di sè e la crescita personale. Buona lettura!
Liber-ando · 14 luglio 2023
Il libro di cui voglio parlarti oggi ci parla di mindfulness, e lo fa in un modo molto particolare: mette insieme meditazione e contatto con la natura. Un testo che fa tenerezza, che riempie il cuore e ti dà l’idea di camminare davvero in un giardino nei vari periodi dell’anno. E camminando in questo giardino, ti dà l’opportunità di fare una passeggiata importante anche dentro di te.
Buona lettura!
Crescita Personale · 07 giugno 2023
In questo post parliamo del potere curativo della natura e di come prendersi cura di uno spazio verde può facilitare e migliorare la cura che abbiamo verso noi stessi.
Se l'argomento ti può interessare, buona lettura!
Liber-ando · 06 maggio 2023
Il libro che ti presento oggi ha l'intento di “gettare dei ponti” tra il mondo della psicologia e quello del buddhismo.
Un testo utile sia per chi si approccia per la prima volta a questa filosofia e vuole conoscerla meglio, sia per chi è più interessato a trovare dei punti di dialogo e di contatto tra questa forma di religione e la psicologia in genere, intesa come strumento di crescita personale. Buona lettura!
Crescita Personale · 05 aprile 2023
Devi sapere che esistono diversi parallelismi tra la religione buddhista e la psicoterapia. In questo articolo ho deciso di schematizzare alcuni dei punti salienti della psicologia buddhista legandoli al mondo della Psicoterapia, per farti vedere le possibili comunanze e i punti di contatto. Questo può esserti utile se vuoi capire meglio cosa succede quando si lavora in terapia, ma anche se sei alla ricerca di un senso di vita e, magari, leggere questi punti può accenderti delle lampadine utili!
Liber-ando · 07 dicembre 2022
Anche quest'anno ti lascio tre spunti per delle letture invernali di senso, buona lettura!
Liber-ando · 24 settembre 2022
Parlare di fallimento oggi è un grande rischio, proprio perché viviamo in una società che sponsorizza molto la riuscita, il successo, la perfezione in genere. Il libro che ti presento in questo post va controcorrente rispetto a questa posizione: facendoci riflettere sulla "necessità" del fallimento all'interno della nostra vita, ci mostra quanto, in realtà, fallire si possa rivelare una grande opportunità di crescita. Buona lettura!