Liber-ando · 01 dicembre 2024
Per quest'anno ho pensato di proporti un calendario dell'avvento a tema libresco.
Vedila come un modo per fare il "conto alla rovescia" verso il Natale, per riflettere e, perchè no, per trarre spunto dalle mie proposte per fare qualche regalo "di senso".
Buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 16 ottobre 2024
In questo post parliamo della ferita delle Pretese, ferita molto difficile da avvicinare, proprio perché la difficoltà più grande sta proprio nel riconoscerla come tale da parte di chi la vive.
Ti sarà capitato di dire di qualcuno che è narcisista, che vede solo se stesso, che si atteggia in maniera antipatica trattandoti come se fossi la sua pezza da piedi, giusto? Bene, l’effetto che questa ferita suscita negli altri è, in sostanza, un po’ lo stesso.
Se ti interessa, buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 16 settembre 2024
Riprendiamo il nostro discorso sulle ferite con una delle più profonde e importanti, quella del Tradimento.
Questo perchè, se hai sperimentato un tradimento della tua fiducia a qualche livello, magari da chi era molto vicino a te, il dolore può essere così grande da trasformarsi in allerta e controllo.
Se vuoi approfondire, buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 17 maggio 2024
In questo post ti presento la ferita dell'Inadeguatezza. Parliamo di una sensazione di profonda “scomodità nell’essere”, qualcosa di molto simile ad un continuo alert interno che ti dice che non sei adeguata/o, che gli altri sono sempre meglio di te, che non vali nulla, che non sei capace di fare nulla, che non sei ok.
Se qualcosa nelle mie parole ti risuona, buona lettura!
Liber-ando · 06 maggio 2023
Il libro che ti presento oggi ha l'intento di “gettare dei ponti” tra il mondo della psicologia e quello del buddhismo.
Un testo utile sia per chi si approccia per la prima volta a questa filosofia e vuole conoscerla meglio, sia per chi è più interessato a trovare dei punti di dialogo e di contatto tra questa forma di religione e la psicologia in genere, intesa come strumento di crescita personale. Buona lettura!
Crescita Personale · 05 aprile 2023
Devi sapere che esistono diversi parallelismi tra la religione buddhista e la psicoterapia. In questo articolo ho deciso di schematizzare alcuni dei punti salienti della psicologia buddhista legandoli al mondo della Psicoterapia, per farti vedere le possibili comunanze e i punti di contatto. Questo può esserti utile se vuoi capire meglio cosa succede quando si lavora in terapia, ma anche se sei alla ricerca di un senso di vita e, magari, leggere questi punti può accenderti delle lampadine utili!
Liber-ando · 03 marzo 2023
Il libro che ti presento in questo articolo è un manualetto utile a stimolare la nostra consapevolezza rispetto a ciò che abbiamo dentro e a come funzioniamo. Se può interessarti iniziare a conoscere ed ascoltare le diverse parti della tua personalità, buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 04 febbraio 2023
In questo articolo parliamo di consapevolezza e dialogo interno: dentro di noi ci sono diverse parti e, proprio per questo, è molto importante averne consapevolezza per equilibrarle al meglio.
Se l'argomento può interessarti, buona lettura!
Liber-ando · 24 settembre 2022
Parlare di fallimento oggi è un grande rischio, proprio perché viviamo in una società che sponsorizza molto la riuscita, il successo, la perfezione in genere. Il libro che ti presento in questo post va controcorrente rispetto a questa posizione: facendoci riflettere sulla "necessità" del fallimento all'interno della nostra vita, ci mostra quanto, in realtà, fallire si possa rivelare una grande opportunità di crescita. Buona lettura!
Crescita Personale · 11 giugno 2022
Viviamo, purtroppo, una vita frenetica, che tendiamo erroneamente a riempire sempre di più aggiungendo impegni invece di toglierli. E' molto difficile cambiare le proprie routine o diminuire gli impegni: quello che, però, si potrebbe imparare a fare è rilassarsi.
Ne parliamo in questo post, buona lettura!