Liber-ando · 11 dicembre 2021
Proprio in occasione del Natale e della pausa delle vacanze natalizie leggere qualche pagina di un libro con i nostri bambini può diventare un’occasione importante di relazione, oltre che di educazione.
In continuazione con il post precedente, oggi voglio proporti 3 testi che possono essere una buona idea regalo per i più piccoli, buona lettura!
Liber-ando · 20 novembre 2021
Il libro che ti presento in questo post parla dei limiti e del significato della parola “no” nel rapporto genitori-figli. Buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 08 maggio 2021
Anche se oggi viviamo nell’epoca del mostrarsi a tutti i costi, del “mettersi a nudo” esprimendo una finta autenticità, del mettersi in prima fila senza paura, in realtà la dimensione della vergogna è spesso presente, mascherata dietro altre emozioni. In questo post impariamo a conoscerla meglio, a capire da dove arriva e cosa vuole comunicarci, oltre a come possiamo darle la giusta importanza all'interno della nostra vita. Buona lettura!
Liber-ando · 17 aprile 2021
Il libro che ti presento oggi si rivolge principalmente ai genitori, e si focalizza soprattutto sui concetti di regolazione emotiva e funzione riflessiva. Pur trattando un argomento abbastanza complesso, l'autore riesce a "trasformarlo" in un qualcosa di semplice, fatto di vita vissuta e concretezza. E, se vuoi capire meglio come "sintonizzarti" con i tuoi bambini, buona lettura!
Genitorialità · 03 aprile 2021
La funzione riflessiva è determinante nella relazione con il tuo bambino. E, se ci fai caso, puoi sicuramente allenarti per esercitarla di più. Ma, come ti starai già dicendo, comprendere che vuol dire funzione riflessiva non è proprio una roba da poco. Per questo motivo, voglio cercare di “tradurre” per te tutto questo in parole semplici, in modo che tu possa concretizzare il discorso nella tua vita di genitore/educatore. Buona lettura!
Liber-ando · 20 marzo 2021
Il libro che ti presento in questo post parla di meditazione. Gli argomenti trattati sono davvero tanti e sfaccettati: andiamo dalla pratica della consapevolezza vera e propria, a tutta una serie di importanti riflessioni sul rapporto mente-corpo-malattia, passando per degli approfondimenti molto interessanti sullo stress e sul modo in cui incide sul corpo e la mente. Se ti interessa, buona lettura!
Crescita Personale · 06 marzo 2021
Se ci fai caso, passiamo la maggior parte del nostro presente nel passato o nel futuro. Questo vuol dire che non siamo sempre pienamente presenti quando dovremmo esserlo, nell’unico momento che ci è dato di vivere, cioè il presente. La Mindfulness è una pratica molto antica che può aiutarti a riappropriarti del tuo presente, ad abitare davvero il tuo corpo e la tua mente. Se ti interessa, buona lettura!
Liber-ando · 20 febbraio 2021
La maggior parte di noi associa alla parola solitudine immagini di tristezza, isolamento, abbandono, buio. In questo post parliamo di un testo che affronta questo tema permettendoci anche di vedere la solitudine in un modo diverso. La solitudine, infatti, è anche l’unica condizione che può permettere davvero l’incontro con noi stessi. Se ti interessa, buona lettura!
Psicologia e Psicoterapia · 06 febbraio 2021
Sentirsi deprivati emotivamente significa percepire una grande solitudine interiore, cioè la sensazione che nessuno sia disponibile per te ma, soprattutto, che nessuno possa mai comprenderti fino in fondo. Questa condizione può essere molto diffusa e invalidante, perchè non ti permette di vivere le tue relazioni con fiducia e intimità. Ne parliamo in questo post, buona lettura!
Liber-ando · 23 gennaio 2021
Come mai molto spesso uomini e donne sembrano appartenere a pianeti totalmente diversi? E' possibile "costruire dei ponti" tra questi due universi così sfaccettati? Ne parliamo attraverso l'analisi di questo libro, buona lettura!